85'den 80.600'e düştüm :))

İnanılmaz mutluyum şükürler olsun ki emeğimin karşılığını almaya başladım arkadaşlar dün tartıda 80.600 ü gördüm ocak 5den bu yana yediklerime dikkat ederek geçtiğimiz cumartesiye kadar 83.500oldum  1 haftadır da sabahları ve akşamları olmak üzere günde 2 kere CLA ve ballı sirkeli su içerek (yemeklerden önce),sporuma başlamadan yarım saat öncede karnitini mi içerek ve bir gün 2,5 km bir gün 5 km olmak üzere ilk günler koşu bandının 3. ve 4. hızında yürüdüm son 3 gündür en düşük 5.hız ve genelde 6.hız olmak üzere yürüyerek 20 günde 3,400 kg verdim inanın sporun çok faydası var o olmadan bir yere kadar oluyor spor şart bu arada suyu da unutmamak lazım ki ben günde 3litrede su tükettim biraz fazla bibişe gidip geliyorsunuz ama yapacak bişi yok yeter ki hedefime ulaşayım Rabbim hevesimi kırmasın her şey beyinde bitiyor arkadaşlar orada bitirdikten sonra yapılmayacak bişi yok şubat 5 de yine yazacağım bakalım 1 ayda kaç kg vermiş olacağım çok hızlı kilo vermek değil niyetim yeter ki gelmeyen kilo olsun verdiklerim hayırlısıyla yaza eski kilomda olmayı umut ediyorum...

KOŞU BANDIMDA GELDİ HERŞEY TAMAM :)))

DÜN KARGOCUNUN ARAMASIYLA İNANILMAZ BİR MUTLULUK YAŞADIM ÇOK HEYECANLANDIM SAĞOLSUNLAR ZARARSIZ BİR ŞEKİLDE GETİRDİLER.ALDIĞIM FİRMENIN TEKNİK SERVİSİNİ ARADIM VE AKŞAMINA HEMEN GELDİ YARIM SAAT KADAR KISA BİR SÜREDE KURULUMUNU YAPTI GÖRÜNTÜ OLARAK ÇOK ŞIK DURUYO NORMAL KOŞU BANTLARI GİBİ SİYAH VE İÇ KARARTICI DEĞİL BEN ÇOK BEĞENDİM MP3 GİRİŞİDE VAR HOPARLÖRÜDE SÜPERMİŞ GERÇEKTEN BEN SES KALİTESİNİN BU DENLİ İYİ OLABİLECEĞİNİ DÜŞÜNMEMİŞTİM.

KOŞU BANDININ YANINDA KONDİSYON BİSİKLETİ VE 2ADET 2'ŞER KGLIK DAMBIL VE TWİSTER HEDİYE AMA BEN BİSİKLETİ KURDURMADIM HEM YERİ DARALTACAKTI HEMDE ZATEN MEVCUT ELİPTİK BİSİKLETİM VARDI BU YÜZDEN GEREK DUYMADIK.ÖZELLİKLERİNE GÖRE İYİ FİYATA ALDIĞIMI DÜŞÜNÜYORUM HEPSİNİ 799TL YA ALDIK İNŞALLAH HEDEFİME EN KOLAY ŞEKİLDE YILMADAN,BIKMADAN ULAŞABİLİRİM GERÇİ BEN BUNA ÇOKTAN İNANDIM ARTIK BAŞARACAĞIM :)))

BUGÜN ALT KOMŞUMA GİDİP RİCA İLE İZİN İSTEYECEĞİM MALUM SES GİDECEKTİR GERÇİ YATAK ODASINA KURDURDUM GÜNDÜZLERİ ORADA BULUNMAZLAR, KÜÇÜK BEBEKLERİDE YOK AMA YAŞÇA BENDEN BÜYÜK OLDUĞU İÇİN Bİ İZİN İSTESEM HİÇ FENA OLMAZ.NORMALDE BANT MİNDERLERİ VARMIŞ BEN ALMAYI AKIL EDEMEDİM BİDE 7 GÜNDE BİR BANTIN YAĞLANMASI GEREKMİŞ BİLMİYORDUM SERVİSCİ ÖYLE SÖYLEDİ BENDE NETTEN BİDE YAĞ SİPARİŞİ VERDİM 600ML 14.99TL KARGO ONLARA AİT BURADA 400ML 30 TL İSTEDİĞİ İÇİN GEREK YOK DEDİM.SERVİS ELEMANI 400ML YAĞIN 1YILA KADAR YETECEĞİNİ SÖYLEDİ KULLANMADIĞIM İÇİN HİÇ Bİ FİKRİM YOK ONUN YALANCISIYIM 1 HAFTA SONRA NASIL YAĞLANDIĞINIDA GÖSTERİRİM .

GIDA TAKVİYESİ ÜRÜNLERİM GELDİİİ

12.01.2014 PAZAR GÜNÜ VERMİŞ OLDUĞUM SİPARİŞLERİM BUGÜN ELİME ULAŞTI DARISI YÜRÜYÜŞ BADIM VE BİSİKLETİME ARTIK SİZLERE HANGİ ÜRÜNÜ ALDIĞIMI GÖSTERMEK İSTİYORUM BUNLARI KULLANMAYA SPOR ALETLERİM GELDİKTEN SONRA BAŞLAYACAĞIM SONUÇTA SPORLA DAHA ÇABUK YAĞLARIN YOK OLACAĞINI DÜŞÜNÜYORUM ERİSİN GİTSİN YAĞLAR :)) BU YOLA 85 KG İLE BAŞLADIM AMA ALETLERİM GELDİKTEN SONRA TEKRAR TARTILIP MEVCUT KİLOMU BİLDİRECEĞİM VE HER CUMARTESİ GÜNÜ TARTI GÜNLERİM OLACAK.2HAFTADIR KALORİ HESABIYLA DİYET YAPIYORUM İLK BİR HAFTA VÜCUT DİRENDİ KİLO VERMEMDE VERMEM DİYE AMA 2. HAFTANIN SONUNDA TARTIM 83 GÖSTERDİ İNANILMAZ MORAL OLDU PES ETMEK YOK DEVAM.

GELELİM ÜRÜNLERE 1HAFTALIK ARAŞTIRMALARIM SONUCUNDA BU İKİ ÜRÜN BANA HEM MADDİ HEMDE MARKA OLARAK EN UYGUNU GELDİ BEN İKİSİNİNDE AYNI MARKA OLMAMASI AÇISINDAN Bİ SIKINTI OLURMU DİYE SORDUM AMA SIKINTI OLMAYACAĞINI ÖNEMLİ OLAN İÇERİĞİDİR DENDİ BENDE EN DOĞRU ÜRÜNLERİ ALDIĞIMI DÜŞÜNÜYORUM.ALDIĞIM SİTE BU ÜRÜNLERİN YANINDA HEDİYE OLARAK PROTEİN BAR GÖNDERMİŞLER SAĞOLSUNLAR AMA BEN ONU FOTOĞRAFLAMAYI AKIL EDEMEDEN YEDİM :)) 135 KALORİYDİ

CLA=89.00TL

KANRNİTİN=125.00TL

2ÜRÜNE TOPLAMDA = 214.00TL VERDİM

 

 

 

 

 

CLA VE KARNİTİN

ARKADAŞLAR BU KONUDA UFAK ÇAPTA ARAŞTIRMA YAPTIM VE BODY VÜCUT YAPANLAR ÖNCELİKLE BU İKİ ETKEN MADDELİ TAKVİYELERLE YAĞ YAKIMLARINI HIZLANDIRMIŞLAR VE MÜTHİŞ KİLO KAYIPLARI OLMUŞ.ÇOK KISACA AÇIKLAMAK İSTİYORUM

GELELİM CLA NEDİR?

GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDANDIR YAĞ YAKMASINDAN ZİYADE YAĞI DEPOLAMAYI ÖNLEYEN YAPISI VARDIR TABİKİDE BUNU İÇİYORUM OTURDUĞUM YERDEN ZAYIFLAYAYIM DURUMU SÖZ KONUSU DEĞİLDİR İLLAKİ SPOR YAPILACAK

CLA KULLANIMI

KARNİTİN İLE KULLANIMINDA DAHA ETKİLİ OLCAKTIR.CLA DEPOLANMAYI ÖNLERKEN KARNİTİNDE DEPODAKİ YAĞLARI ERİTİP ENERJİYE DÖNMESİNİ SAĞLAYACAKTIR TABİKİDE BU İKİSİNİ KULLANIRKEN SPOR YADA EGZERSİZ ŞART VE BOL SU TÜKETİLMESİ DE OTURARAK ZAYIFLAYAMAYIZ BU NU İYİCE ZİHNİMİZE KAZIMALIYIZ.GÜNDE 3 KAPSÜL ALINIR YEMEKLERDEN ÖNCE AÇ OLMAK ÜZERE SABAH,ÖĞLE,AKŞAM TABİ BAZI MARKALARDAFARKLI OLABİLİR 18 YAŞ ALTI VE HAMİLELER İÇİN UYGUN DEĞİLDİR.

KARNİTİN NEDİR?

 YUKARDA BAHSEDİLDİĞİ ÜZERE SPORA BAŞLAMADAN YARIM SAAT ÖNCE ALINIP VÜCUTTAKİ YAĞLARIN SPORLA DAHA HIZLI Bİ ŞEKİLDE YAKILMASINA VE METABOLİZMAYI HIZLANDIRARAK VÜCUDA ISI VERMESİ VE BU YÜZDEN SPOR YAPARKEN KULLANILMASI ÖNERİLİR BOL SU TÜKETİLMELİDİR

BEN HAFİF DİYETLE SABAH AKŞAM OLMAK ÜZERE YEMEKLRİMDEN ÖNCE GÜNDE 2 KERE ALACAĞIM KARNİTİNİMİDE SPOR YAPMAYA BAŞLAMADAN YARIM SAAT ÖNCE İÇİP SPORUMA BAŞLAYACAĞIM ...

EN DOĞRU KARARIMI VERDİM SPOR YAPMAYA BAŞLIYORUM...

ARKADAŞLAR ÖNCEKİ YAZIMDA BURDA BAHSEDECEKLERİMİ BİRAZ AÇIKLADIM ŞİMDİ GELELİM KONUYA GEÇEN SENE SPOR SALONUNA GİTTİM EVİME ÇOK YAKINOLDUĞU HALDE ORADAN ÇIKTIKTAN SONRA MÜTHİŞ BİR MİDE BULANTISI HALSİZLİK VE TERLE DİZLERİMDE DERMAN KALMAYARAK TERİM SOĞUMASIN DİYE EVE YETİŞMEYE ÇALIŞIYORDUM İNANIN TAKATSİZLİKTEN EVE KENDİMİ ZOR ATIYORDUM MALUM BURDA ŞİDDETLİ KAR YAĞAR BİDE DON OLURSA YERLER BUZ PİSTİ GİBİ OLUR EVE DÖNMENİZ İŞKENCEYE DÖNER BENİM ÖYLE OLDU.BİRAZ DİRENÇSİZ BİRİYİM BAĞIŞIKLIĞIM ÇOK DÜŞÜKTÜR ALT KAT KOMŞUM GRİP OLSA AYNI ASANSÖRÜ KULLANIYORUZ DİYE BENDE HASTA OLURUM O DERECE KÖTÜYÜM :((  BİRKERESİNDE STADYUMDA YÜRÜDÜKTEN VE 6 TUR ATTIKTAN SONRA ŞİDDETLE İSTİFRA ETTİM VE EVE GİDEMEDİM EŞİMİ ARAYIP BENİ GÖTÜRMESİNİ İSTEDİM O DERECE BÜNYEM ZAYIFTIR.DURUM BÖYLE OLUNCA SPOR SALONUNA GİTMEYE KORKUYORUM ÇÜNKÜ AYNI ŞEYİ YAŞAYACAĞIMI DŞÜNMEKTEN KENDİMİ ALAMIYORUM EŞİMDEN RİCA ETTİM SPORA GİDEMEM AMA EVİMİZE YÜRÜYÜŞ BANDI ALABİLİRMİYİZ DEDİM SAĞOLSUN ONUDA KABUL ETTİ DÜN AKŞAM KLİKSA.COMDAN YÜRÜYÜŞ BANDI SİPRİŞ ETTİM 799TL YANINDA KONDİSYON BİŞİKLETİ ,DAMBIL,VE TVİSTER HEDİYE BENİM EVDE ELİPTİK BİSİKLETİMDE VARDI KOŞU BANDININ SELÜLİT GİDERİCİ VE MEKİK ÇEKME KISMIDA VAR E DAHA NE OLSUN SPOR SALONUNU EVİME GETİRMİŞ OLDUM CLA VE KANİTİNİMİDE SİPERİŞ ETTİM HEMÜZ GELMEDİLER BU HAFTA SONU ELİMDE OLURLAR GELDİKLERİNDE SİZE FOTOĞRAFLARINI ÇEKİP GÖSTERİRİM BUNDAN SONRASI BENİM İRADEMDE NEDEN BUKADAR HIRS YAPTIN DİYENLER OLUR 3 SENEDİR AKLIN YENİMİ BAŞINA GELDİ DİYENLERDE BU SENE TAİNCİYİZ KISMETSE BURDAN GİDECEĞİZ VE BEN BURAYI HİÇ GÜZEL ANILARLA HATIRLAMAYACAĞIM MANEVİ YÖNDEN İNANILMAZ YIPRATTI BENİ BURDA ALDIĞIM KİLOLARIMI BURADA BIRAKIP GİTMEK İSTİYORUM HAYIRLISIYLA...

ZAYIFLAMA HAPLARI UMUDUM OLMAYA BAŞLADI

ARKADAŞLAR HER KİLOLU İNSANIN AKLINDAN GEÇEN ŞU Kİ BİLEMİYORUM BENDE ÖYLE OLDU AMAN NAPALIM YANİ TAMAM BU KİLOLAR ALINDIDA Bİ ŞEKİLDE VERİLECEK YEMEĞİMDENDE KISTIM HALA OLMUYORSA ŞU REKLEMLARDA BAS BAS BAĞIRILAN ZAYFLAMA HAPLARINI DENEMELİYİM DİYE DÜŞÜNDÜM.

 ÇOK ARAŞTIRMA YAPTIM BÜTÜN SİTELERİ BÜTÜN HAPLAR HAKKINDA YORUMLAR OKUDUM OZAMANLAR BANA EN ETKİLİ MAURERS DİYE Bİ HAP VAR O CAZİP GELMİŞTİ TAMAM DEDİM BUNU ALAYIM AMA BUNA EŞİM KATTİYEN MÜSADE ETMEZ NE YAPABİLİM DİYE DÜŞÜNDÜM ALLEM ETTİM KULLEM ETTİM 2 KUTU MAURERS SİPARİŞ ETTİM ŞİMDİ HANGİ SİTEDEN SİPARİŞ ETTİM HATIRLAYAMIYORUM ÜRÜN GELDİ 2012NİN HAZİRAN AYI FALANDI TABİ BU SIRADA BİZ TATİLE ÇIKTIK YİNE 20GÜN KADAR KAYIN VALİDEMLERİN YAZLIĞINDA KALDIK HERGÜN SABAH AKŞAM YÜZDÜM YÜZMEYİ ÇOK SEVERİM VE ZAYIFLAMADA İNANILMAZ ETKİ OLDUĞUNA GARANTİ VEREBİLİRİM BU SIRADA ÖYLE ÇOK YEMEKLERİME FALAN DİKKAT ETMEDİM SABAH AÇ KARNINA KAHVALTIDAN ÖNCE HAPIMI İÇTİM OKADAR KAYIN VALİDEMLERDEN SONRADA ANNEMLERE GİTTİK ORADADA BOL BOL DENİZE GİTTİK YÜZDÜM FALAN BU SIRADA HAPI BAZEN İÇİYOR BAZEN UNUTUYORDUM HATTA ANNEM KIZAR DİYE ÇANTAMDAN HİÇ ÇIKARAMADIĞIM GÜNLER BİLE OLDU.

 UZUN VE KARLI EVDEN ÇIKILMAMIŞ BİR KIŞIN ARDINDAN TEMPOLU TATİL ÇOK İYİ GELMİŞTİ KIYAFETLERİMİN HAFİF HAFİF BOLLAŞMAYA BAŞLADIĞINI HİSSEDİYOR GİBİYDİM TATİLDE HİÇ TARTILMADIM MORALİM BOZULMASIN DİYE EVİME DÖNDÜĞÜMDE İLK İŞİM TARTILMAK OLDU ODA NE 75 KG OLMUŞTUM ŞÜKÜRLER OLSUN RABBİM DEDİM ZAYIFLAMAYA BAŞLAMIŞIM DERKEN YİNE KIŞ GELDİ MUŞ'A BURADA YAŞAYANLAR NEKADAR ÇETİN BİR KIŞ GEÇTİĞİNİ BİLİRLER HAFTALARCA EVDEN ÇIKMADIĞIMIZ ZAMANLAR OLUR GÜNDÜZLERİ -20 GECE -30 ÇOCUĞUNDA OLUNCA Bİ YERE ÇIKAMIYORSUN DOĞAL OLARAK ZATEN ARABANIZ MAZOTLUYSA BUZUNU ÇÖZDÜRMEYE UĞRAŞIRSINIZ BAZI HAFTALAR O DERECE SOĞUK OLUR VE SENDE O DERECE EVE BAĞLI VE HAREKETSİZ YAŞAM SÜRERSİN KIŞ BİTTİĞİNDE BEN MALESEF YİNE KİLO ALMIŞTIM BU ARADA HAPI HİÇ KULLANMADIM 1 KUTUSUNU BİLE BİTİRMEDİM ZATEN ASLA ETKİSİ OLDUĞUNU DÜŞÜNMÜYORUM SADECE ONU İÇERKEN YEDİKLERİNE BİRAZ DAHA DİKKAT EDİYORSUN HAREKETSİZ YAŞAMIN VARSA YEDİKLERİNE DİKKAT ETMEN BİLE YETMİYOR UZUN LAFIN KISASI ZAYIFLAMA HAPLARI HİÇ BİR İŞE YARAMIYOR.

 YARAYAN BİR HAP VARMIŞ TÜRKİYEDE YILLARCA SATILMIŞ 2010 DA SATIŞI YASAKLANIP PİYASADAN TOPLATILMIŞ DÜNYA ÇAPINDA ÖLENLER OLMUŞ ÇOK TEHLİKELİ BİR İLAÇ DUYMUŞSUNUZDUR REDUCTİL BU SEFERDE BU HAPA TAKMIŞTIM KAFAYI ARADIM TARADIM YARIBUÇUK İNGİLİZCEMLE GOOGLE NİN TRANSLET KISMINDAN ANLADIĞIM KADARIYLA İNGİLTEREDE BİR İNTERNET SİTEİNDEN SATILDIĞI MENŞEİ FRANSA OLDUĞUNU ÖĞRENDİM AMA EMİN OLAMADIM  BU DEFADA GETİRTE BİLİRMİYİM OLAYINA TAKILDIM AMA BU BÜYÜK BİR RİSK GÜMRKTE MUTLAKA TAKILIR FALAN GİBİSİNDEN KONUŞULDU AÇIKCASI YABANCI DİLİME GÜVENMEDİĞİM İÇİN DÜNYANIN ÖBÜR UCU PARAMIN HEBA OLMASINDAN KORKTUM UCUZDA DEĞİL Kİ RİSK ALASIN.

KAFAM ALLAK BULLAK OLMAYA BAŞLADI ÇOCUĞUMA EŞİME VERİMLİ OLAMAMAYA EV İŞLEİRNİ VE GÖREVLERİMİ AKSATMAYA BAŞLADIM İNANILMAZ BİR BURHAN İÇERİSİNDEYDİM NE YAPSAM NE YAPSAM DİYE DÜŞÜNMEYE BAŞLADIM

O MU? BU MU? ŞU MU?DERKEN HERŞEYİ DÜŞÜNMEYE BAŞLADIM KAFAYIYI YİYCEM NE YAPABİLİRİM DİYE HERBALİFE DİYE Bİ ÜRÜN VAR ONU ARAŞTIRDIM NEDENSE BİR TÜRLÜ İÇİME SİNMEDİ DOĞRU OLDUĞUNA İNANAMADIM BENİ TATMİN ETSİNLER İSTEDİM AMA PARA TUZAĞINDAN BAŞKA BİRŞEY OLMADIĞINI DÜŞÜNDÜM.

SONRA İNTERNETTEN ARAŞTIRIKEN VÜCUDUN ŞİFRESİ DİYE Bİ SİSTEM VAR ONLARLA GÖRÜŞTÜM 3AYLIK VIP PAKET UYGULANACAĞINI 3.200TL OLDUĞUNU SÖYLEDİLER NE KADAR VAAD EDİYORSUNUZ DEDİM MIRIN KIRIN NET BİŞİ SÖYLEMİYORLAR O PARAYI ALACAKSINIZ SONUCUNDA NE YAPACAKSINIZ DİYORUM SÜREKLİ PROGRAM UYGULAYACAKLARINI FALAN FİLAN ANLATIYORLAR PROGRAMIN NE OLDUĞUNU SÖYLEMİYORLAR ONLİNE OLARAK NETTEN GÖRÜŞECEKLERNİ BENİM YAŞAM KOÇUM OLACAĞINI SÖYLÜYORLAR BUDA HİÇ TATMİN ETMEDİ BENİ ÇOK SAÇMA İNSAN OKADAR PARA VERİRKEN NE OLACAĞINI ÖĞRENMEK İSTİYOR AMA HİÇ SAMİMİ KONUŞMUYORLAR REKLAMLARI SÜPER AMA 5-6 KADIN VAR 2010YILI FOTOĞRAFLARI VE HİKAYELERİ NEDENSE BU SENENİN YENİ KİŞİLERİ,YENİ ZAYIFLAYANLARI YOK VELHASIL KELAM O İŞTE YAŞ...   :((


İNANIN VÜCUDUN ŞİFRESİ OLAYI BANA SAMİMİ GELSEYDİ 3 AYLIK İÇİN O PARAYI GÖZÜMÜ KIRPMADAN VERİRDİM EŞİM BİLE SEN MUTLU OL KİLON DEĞİL PSİKOLOJİN DÜZELSİN BEN NE GEREKİRSE YAPARIM DİYE DESTEK VERİYOR AMA ELİNDEN BİŞİ GELMİYORDU SONRA TEKRAR SİTELERİ DOLAŞTIM AMA GECE 3LERE KADAR OTURUP BUNU ARAŞTIRDIM ZAYIFLAMA HİKAYELERİNİ OKUDUM İŞİN TEK BİR SIRRI VAR ARKADAŞLAR SPOR,SPOR,SPOR BUNU İSTESEKTE İSTEMESEKTE YEDİKLERİMİZE NEKADAR DİKKAT EDERSEK EDELİM SPOR OLMADAN OLMAZ BEN 1 HAFTADIR YEMEKLERİME İNANILMAZ DİKKAT EDİYORUM AKŞAM 18.00DAN SONRA HİÇ BİRŞEY YEMEMEME RAĞMEN SADECE 2 KG VEREBİLDİM

EŞİMLE BİRLİKTE SPOR SALONUNA GİTTİK KONUŞALIM DİYE SPOR HOCASI SAĞOLSUN NEDİR NE DEĞİLDİR  ANLATTI CLA VE KARNİTİN DİYE GIDA TAKVİYESİ VARMIŞ BUNLAR MARKA DEĞİL ARKADAŞLAR VİTAMİNİN ETKEN MADDESİ VE İKİSİDE BİRBİRİNDEN FARKLI BİDAHAKİ KONUDA ONLARA DEĞİNECEĞİM.HOCANIN ANLATTIĞI BAYA KAFAMA YATTI GEÇEN SENE SPORA GİTTİM AMA HAREKETE ALIŞIK OLMAYAN BEN 2 HAFTA GİDEBİLDİM AMA ORADAKİ BAYANIN BENİ YANLIŞ YÖNLENDİRMESİNDEN DOLAYI VÜCUDUM SPORA KÜSMÜŞ VE KORKMUŞ HOCA ANLATTIKCA AYNI BEN DİYORDUM BENİ ANLATIYORSUN HOCAM DEDİM DOĞRUDUR DEDİ İLLA BU SALONA BAŞLAMAN İÇİN DEĞİL AMA SENİN GİBİ BİRİNİN UZUN SÜRE YÜRÜYÜŞ YAPMASI VE SPOR SIRASINDA YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRMASI İÇİN BU TAKVİYELERİ ALMAM GEREKTİĞİNİ SÖYLEDİ SONUÇ MU?YENİ SAYFAMDA ANLATIYORUM ARKADAŞLAR SIKILMAYIN DİYE YAZILARIMI UZUN TUTMAK İSTEMİYORUM BAŞARACAĞIZ ARKADAŞLAR BU DEFA OLACAK...

HAMİLELİĞİMDE ALDIĞIM KİLOLARIM

ARKADAŞLAR SİZE BURADA KİLO ALMA SERÜVENİMİN GERİ KALAN KISMINI ANLATMAYA BAŞLIYORUM NERDE KALMIŞTIK.

 EVLENDİKTEN 4 AY GEÇTİ VE BEN 22.ARALIK2011 KANDAN HAMİLE OLDUĞUMU ÖĞRENDİM VE SEVİNÇ ENDİŞE KARIŞIK DUYGULARLA HAMİLELİK SERÜVENİME BAŞLADIM :(( YILBAŞI AKŞAMI EŞİMLE DIŞARI ÇIKMAYA HAZIRLANIYORKEN ÜZERİME SIKTIĞIM PARFÜM KOKUSU MÜTHİŞ DERECEDE MİDEMİ BULANDIRMAYA BAŞLADI VE KABUS GİBİ 9AY GEÇİRECEĞİMİN FARKINA VARMADAN GÜNLER BİRBİRİNİ KOVALADI.
 62 KİLO İLE HAMİLE KALMIŞTIM ANCAK MİDE BULANTILARIMIN ŞİDDETİNDEN YEMEK YİYEMİYOR EVİN HER KÖŞESİNDE TEPESİ KESİLMİŞ 5LİTRELİK SU ŞİŞELERİ İLE HER GÜN HER AN HER SANİYE İSTİFRA EDİYORDUM DOKTORUMUN VERDİĞİ BULANTI İLAÇLARI HİÇBİR ŞEKİLDE FAYDA ETMİYORDU MECBUREN DAMARDAN SERUMLA BESLENİYORDUM HERGÜN BULUNDUĞUMUZ KÖYDEN KALKIP ŞEHİR MERKEZİNDEKİ HASTANEDEN SERUM TAKTIRIP EVE GELİYORDUK DAMAR YOLUM GENELDE AÇIK VE BİKAÇ GÜNDE BİR YERİ DEĞİŞTİRİLİYORDU BU SÜRE ZARFINDA EV SAHİBİM SAĞOLSUN ÇOK DESTEK OLDU.

GÜNLER GEÇTİKÇE VÜCUDUMDA İNANILMAZ ÖDEM OLUŞMAYA BAŞLAMIŞTI BACAĞIMA BASTIRDIĞIMDA PARMAKLARIM İÇİNE GÖMÜLÜYOR BİRKAÇ DAKİKA SONRA ÇÖKEN DERİM YERİNE GELİYORDU 36 NUMARA AYAKLARIM 40 NUMARA OLMUŞTU PARMAĞIMDAN FIRLAYIP KAR ALTINDA KAYBOLUP GÜNLER SONRA BULABİLDİĞİM YÜZÜĞÜM BİLE OLMUYORDU ARTIK PARMAKLARIMA KOLUMDA DÜĞÜNDEN KALMA 3 BİLEZİK NERDEYSE KOLUMA OTURACAK HALE GELMİŞTİ Kİ SEZERYANLE OLMA İHTİMALİNE KARŞI SON AY DOKTORUM ÇIKAR DEDİĞİ İÇİN ÇIKARAMAYIP KUYUMCUDAN MAKAS ALIP KESMİŞTİK.

 DOĞUMUMA 1 AY KALMIŞTI VE BEN 85KG OLMUŞTUM ASLINDA OKADAR SIKINTILI BİR GEBELİK GEÇİRMİŞTİM Kİ VÜCUDUMDA OLUŞAN ÖDEMLERİN,ALDIĞIM KİLOLARIN FARKINDA BİLE DEĞİLDİM TEK İSTEĞİM SAĞ SALİM ÇOCUĞUMU KUCAĞIMA ALABİLMEKTİ. NİTEKİM  BEBEĞİMİN DOĞUMUNA 3,5 HAFTA KALA ZORLU BİR SEZERYAN İLE KUCAĞIMA ALDIM OĞLUMU DOĞUMDAN ÇIKIP AYAĞA KALKTIĞIMDA AKLIMA GELDİ Bİ TARTILAYIM DEDİM HEMEN ERTESİ GÜN 75KG YA DÜŞMÜŞTÜM YİNE NEYSE DEDİM BAK ZAYIFLANIYORMUŞ KORKMA TAKMA KAFANA DEDİM KENDİ KENDİME.BU SIRADA BENİM Bİ TÜRLÜ SÜTÜM GELMEDİ NELER NELER YEDİRDİLER BİLEMEZSİNİZ ŞERBETLER TATLILAR ,ETLER .PİLAVLAR ,HERŞEY ,HERŞEY,  HERŞEY BENDE ÇOCUĞUM AÇ KALACAK PSİKOLOJİSİYLE DAYANDIM YEMEKLERE MEĞERSEM NE KADARDA GEREKSİZ OLDUĞUNU ÇOK SONRADAN ANLADIM AMA İŞ İŞTEN GEÇMİŞTİ:(( ANNEMLERİN YANINA GİTMİŞTİM DOĞUMDAN 1 HAFTA SONRA BÜTÜN BU DEDİKLERİM ORDA OLUYOR .

1HAFTALIK DOĞUM YAPMIŞSIN NE İŞİN VAR ANNEN GİLDE DİYECEK OLURSANIZ BEBEĞİM 3GÜN ANNE KARNINDA SUSUZ BEKLETİLDİ VE BENİM ÇOK FAZLA KANAMAM OLDU 1 HAFTA OĞLUM YOĞUN BAKIMDA ANTİBYOTİK TEDAVİSİ GÖRDÜ VE BENİM ANİDEN OLUŞAN KANAMAMDAN DOLAYI KESİN BİRŞEY SÖYLEYEMEDİKLERİNDEN SOLUĞU  MEMLEKETTE ALMAK ZORUNDA KALDIK BU ARADA HAYIRLI OLSUNA GELEN MİSAFİRLER NE KDAR DEĞİŞTİĞİMİ VE NEKADARDA KİLO ALDIĞIMI SÖYLEYİP DURUYORLARDI BENİM BÜTÜN İLGİ ODAĞIM OĞLUMDA OLDUĞU İÇİN NE DEDİKLERİ FAZLA UMRUMDA OLMASADA İÇİMDENDE SERZENİŞLERİM OLMUYOR DEĞİLDİ OĞLUM 43GÜNLÜK OLMUŞTU VE BİZ TEKRAR MUŞ'A DÖNDÜK ARTIK BEBEĞİMLE YANLIZDIM NASIL BAKARDIM NE YAPARDIM YA SÜTÜM YETMEZSE YA BURDA HASTA OLURDA KİMSE BİLEMZSE DİYE KORKULARLA BENİM YEMEK YEME OLAYIM YİNE PATLAMIŞTI.

 BU SIRADA MERKEZE TAŞINMIŞTIK KAPIMI ÇALAN YOKTU 3-5 ARKADAŞIMIZ VARDI AİLECEK GÖRÜŞTÜĞÜMÜZ HEPİMİZİN AŞAĞI YUKARI BİZDEN 1 AY KÜÇÜK KİMİ BÜYÜK BEBEKLERİ OLAN AİLELERDİ SAĞOLSUNLAR ONLAR İYİKİ VARDI BİR BİRİMİZE DESTEK OLMAYA ÇALIŞIYORDUK BİLMEDİKLERİMİZ HAKKINDA FİKİRLER VERİYORDUK BEBEKLERİMİZ 6 AYLIK FALAN OLDUĞUNDA BİRDE BAKTIMKİ ONLAR ZAYIFLAMIŞ ESKİ HALLERİNE DÖNMÜŞLERDİ BEN HALA ESKİ KIYAFETLERİME SIĞAMIYOR ZAYIFLARIM ÜMİDİ İLE YENİ KIYAFETTE ALMIYORDUM HAMİLELİKTEN KALMA 2-3 PARÇA GİYSİ ONLARI GİYİYORDUM BEN NEDEN BÖYLE KALDIM ACABA DEDİKÇE ARKADAŞLAR ZAYIFLARSIN MERAK ETME DİYORLARDI İÇİM BİR PARÇA RAHATLIYORDU AMA ZAYIFLADIĞIM FALAN YOKTU.

 EVİMİZDE BU ARADA HALA BİR TARTI YOK TU EŞİME HEMEN Bİ TARTI ALMASINI SÖYLEDİM BAKALIM YEMEKLERİME DİKKAT EDERSEM ZAYIFLAMA KONTROLUMÜ BURDAN YAPAYIM DİYE TARTI EVE GELDİ VE BEN ÜZERİNE ÇIKTIĞIMDA TAM TAMINA 85KGDIM AMAN YARABBİM BEN DOĞUMA GİDERKEN BU KİLODAYDIM ZATEN ÜSTELİK ÇIKTIĞIMDA 75KGDIM NASIL OLURDA ŞUAN 85 OLURDUM OGÜN İÇİNDE DEFALARCA TARTIYA ÇIKTIM İNDİM AMA GÖRDÜĞÜME KENDİMİ İNANDIRMAYA ÇALIŞTIM BEYNİM KABUL ETMEMİ EVET SEN DOĞRU GÖRÜYORSUN EMRİNİ VERİP DURUYORDU.

 BU SIRADA BEBEĞİM BENİ 5 AY EMDİ VE BEN ONU 6 YA SAĞARAK FALAN ZOR TAMAMLADIM OĞLUM 8AYLIK FALAN OLMUŞTU MEMLEKETE GİTTİK BENİ GÖREN OOO BUNE HAL NE OLMUŞ SANA BÖYLE ,YAAA HİÇ Mİ ZAYIFLAYAMADIN,BİRAZ AZ YE ,SEN NEYDİN NE OLMUŞSUN , FALAN FALAN FALAN BİR SÜRÜ LAF ARTIK İÇİM ACIMAYA BAŞLAMIŞTI BABAM BİLE BÖYLE OLMAZ DİYORDU EŞİM SAĞOLSUN BİŞİ DEMEDİ AMA DÜĞÜN FOTOĞRAFLARIMIZA BAKARKEN EVLENDİĞİMİZDE NEYDİN HAYATIM ŞİMDİ NE OLDUN DEYİNCE EN ÇOK TA ONUN LAFI YARALADI BENİ BİLİNÇLİ SÖYLEMEDİ BİLİYORUM AMA BEN EN ÇOK ONDAN DUYUNCA ÇOK ÜZÜLDÜM BU LAFI VE KARAR VERDİM ZAYIFLAMALIYIM ...

HİKAYEMİ ANLATIYORUM

BENDE NORMALDE ÇOCUKLUĞUNU ZAYIF HATTA ÇİROZ DENECEK KADAR VAHİM DURUMDA GEÇİRENLERDENİM.BU İLK OKUL ,ORTA OKUL ,LİSE,DERKEN  ÜNİVERSİTE BİRAZCIK KİLO ALDIM DERKEN BÖYLE GLDİ GEÇTİ.TA Kİ EVLENİP KENDİ YUVAMI KURANA KADAR .

SERÜVENİMDE TAM DA BURADA BAŞLADI YENİ EVLENENLER BİLİRLER Bİ HAMARATLIKTIR GİDER HİÇ ÜŞENMEZSİNİZ GECE BİLE HAMUR AÇIP MANTI,BÖREK YAPARSINIZ HERGÜN FIRIN MUTLAKA ÇALIŞIR YEMEK AYRI PİŞER OCAKTA TATLI, PASTA AYRI BİRDE BUNA CAN SIKINTISI GURBET GİRİNCE İŞİN İÇİNDEN ÇIKILAMAZ TEK SOSYAL FALİYETİN YEMEK PİŞİRİP AKŞAMA EVE GELEN KOCACIĞINA BU NASIL? PEKİ BU NASIL? ŞU NASIL PİŞMİŞ? DİYE  ZORLAMALAR BAŞLAR TABİ SENDE TADARSIN.

BUNLARLA BİRLİKTE EVDEN HİÇ ÇIKAMAMA DURUMU VARDIR ÇÜNKÜ KİMSEYİ TANIMAZSIN GİTTİĞİN YER DİL, KÜLTÜR FARKLILIĞI OLUNCA EVDE YEMEK YAPAR YER YER DURURSUN.BEN PİŞİRDİKLERİMİ EV SAHİBİME İNDİRİRDİM GARİPLERİM KÖYDE NERDEN BULSUNLAR O TARZ PASTA ÇÖREK BAYILA BAYILA YERLERDİ VE EDİLEN İLTİFATLAR BENİ GÖKLERE UÇURURDU.KENDİ KENDİME BEN BU İŞ İÇİN VARIM DERDİM Bİ EGOLAR Bİ EGOLAR ÖYLE BÖYLE DEĞİL.HİÇ DÜŞÜNMEZDİMKİ BUNLARIN SONUNDA KİLO ALACAĞIM ŞİŞMANLAYIP BU DURUMDAN KURTULAMAYACAĞIM ESKİ KIYAFETLERİME HİÇ GİREMEYECEĞİM

BUNLARI HİÇ DÜŞÜNMEDİM ZATEN HEP ZAYIF GEÇİRDİĞİM YILLAR BUNDAN SONRADA BÖYLE GEÇECEKLER SANDIM HİÇ KİMSEDE BENİ BU KONUDA UYARMADI BENKİ ÜNİVERSİDEDE YADA LİSEDE 3GÜN YEMEK YEMESEM HEMEN 2KİLO VEREBİLEN BİRİSİYDİM SANIRIM HEP ÖYLE OLABİLECEĞİMİ DÜŞÜNDÜMDE FARKINA VARMADIM BAZI ŞEYLERİN 3-5 KİLO ALIRIM 1HAFTA YEMEME DİKKAT EDERİMDE  ZAYIFLARIM DİYE DÜŞÜNÜRDÜM EVLENDİĞİMDE 58 KG DIM 4 AY GEÇTİ VE BEN 62 İLE HAMİLE KALDIM :))) YAZIMIN DEVAMINI BAŞKA Bİ SAYFADA ANLATMAYA DEVAM EDİYORUM ARKADAŞLAR

SERÜVENİME BAŞLIYORUM

BU BLOĞU OLUŞTURMAK İSTEMEMDEKİ SEBEP KİLOLARIYLA BAŞI DERTTE OLAN İNSANLARIN AZİMLE VE İSTİKRARLA NE KADAR BAŞARILI OLABİLECEĞİNİ GÖSTERMEK İSTEMEMDENDİR..BEN 25 YAŞINDA 1.60 BOYUNDA 83KG DA(1HAFTA ÖNCE 85KGDIM HAFİF Bİ DİYETLE 2KG VERDİM BAŞLAMA KİLOM 85 İDİ) SİZLERLE ZAYIFLAMAK İSTİYORUM BÜTÜN MACERAMI BURADAN SİZLERLE PAYLAŞACAĞIM HEDEF KİLOM 60 İLK ETAPTA SONRA 55 ALLAHIN İZNİYLE BAŞARACAĞIMA İNANIYORUM .ALLAHIM İŞİMİ ZORLAŞTIRMA KOLAYLAŞTIR VE BU AZMİMİ VE İSTİKRARIMDAN BENİ DÖNDÜRME AMİİN.SİZLERE FAYDALI OLACAĞIMI UMUD EDİYORUM ...